今日は久しぶりにしっかり仕事できました。 午前中は体調悪かったですが、作業に集中してなんとかやり過ごせました。 集中できてると時間はあっという間に過ぎてくれます。 目の前のことに集中できるのは、体調がそこそこいい証拠でもあります。 体調不良の…

うつが悪化してました ここ1ヶ月ほど、うつ病が悪化していました。 仕事もほとんどお休みして、布団で横になる毎日でした。 家で休んでいてもネガティブな考えに囚われてしまって辛かったです。 ですが、昨日くらいから体調が上向いてきました。 本を読んだ…